Каждый осенний дождь приносит озноб, холодок в спине? Не забудьте нажать здесь.

В традиционной китайской медицине «спина — Ян, а живот — Инь». В нашей спине расположены меридиан Ду (который контролирует энергию ян) и меридиан мочевого пузыря (отвечает за детоксикацию и рассеивание холода), которые действуют как «трубы отопления» и «дренажные трубы» организма. С приходом осени энергия Ян начинает отступать, облегчая проникновение холодного воздуха через спину. Если вовремя не защититься, энергия Ян будет утекать, что приведет к холодным рукам и ногам, а также к периодическим простудам зимой.

Длительное сидение на работе, глядя в телефон, может вызвать скованность мышц спины у большинства людей. Это закупоривает меридианы, препятствуя потоку энергии Ян и вытеснению холодного воздуха. Это приводит к тяжести в спине, болям в плечах и даже раздражению в области шеи и поясницы. Осень — идеальное время, чтобы «разблокировать и восполнить Ян». Хороший уход за спиной поможет избежать зимних заболеваний.

Согласно традиционной китайской медицине, «легкие управляют кожей и мехом, а спина является домом для легких». Здоровье спины тесно связано с функцией легких. Сухой осенний климат делает легкие восприимчивыми к внешним раздражителям, что приводит к кашлю, сухости в горле и другим дискомфортам. Уход за спиной может косвенно питать легкие, способствовать выведению токсинов и повышать сопротивляемость легких, помогая нам лучше справляться с страданиями, вызванными осенней засухой.